Jij bent ergens geboren, opgegroeid en vanuit daar verder door het leven getrokken. Je leefsituatie en de mensen om je heen zijn jouw sociale netwerk, ook wel je systeem. Deze zijn van invloed op hoe jij je voelt, je gedraagt en ontwikkelt in je leven. Bij Blauw werk ik in de basis vanuit systeemtherapie.
Soms ervaar je heftige lichamelijke reacties op ogenschijnlijk kleine gebeurtenissen, kan je langere tijd met sombere gedachten rondlopen, mis je de verbondenheid met belangrijke anderen of wordt je belemmerd door emoties, fysieke klachten of angsten die je niet kunt plaatsen. In zulke situaties kan Blauw je ondersteunen. De therapie biedt je de mogelijkheid om jezelf beter te leren kennen, de onderliggende oorzaken van je problemen te begrijpen en belemmerende patronen te herkennen.
Bij Blauw wordt er gewerkt vanuit diverse methodieken:
- Emotionally Focused Therapy (EFT) EFT is een therapievorm die zich richt op het versterken van de emotionele band tussen partners. Het helpt koppels onbewuste interactiepatronen te herkennen, gevoelens en behoeften te uiten, en hun relatie te verdiepen. Ideaal voor stellen met conflicten, afstand of relatieproblemen.
- Lichaamsgerichte traumasensitieve therapie Lichaamsgerichte traumasensitieve therapie richt zich op het verkennen van trauma dat in het lichaam is opgeslagen. Door middel van ademhaling, beweging en bewustwording van lichaamssensaties worden spanning en blokkades verwerkt.
- Tafelopstellingen (‘Een taal erbij’) Tafelopstellingen bieden een creatieve manier om inzicht te krijgen in complexe vraagstukken. Door visualisatie en representatie ontstaan nieuwe perspectieven en ruimte voor verandering. Een krachtige techniek die inzicht en groei in relaties en persoonlijke situaties ondersteunt.
